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100条高质量ChatGPT提示词模板合集:10大场景可直接复制上手教程(写作总结办公到电商数据编程)

收藏100条高质量ChatGPT提示词模板,按10大场景整理:写作、总结、学习、办公到数据分析,适合新手快速上手与复用。

100 条高质量 ChatGPT 提示词模板合集

按 10 大使用场景整理 · 可直接复制 · 适合新手上手与老手沉淀模板库

文档类型:图文教程 / 模板手册

导读

很多人觉得自己“不会用 ChatGPT”,问题往往并不在工具本身,而在提问方式。真正拉开结果差距的,通常不是你换了多少次模型,而是你有没有形成一套稳定、清晰、可复用的提示词结构。对新手来说,最省时间的方法,不是每次都从零想一句模糊的问题,而是先收藏一批成熟模板,再根据自己的任务做微调。

这份文档把 100 条高质量 ChatGPT 提示词模板按 10 大常见场景整理出来,覆盖写作、总结、学习、办公、内容运营、短视频、自媒体、电商、数据分析、编程与个人效率等高频用途。你可以直接复制使用,也可以把它们改造成自己的长期模板库。

使用方式 先选“最接近你当前任务”的模板,再把方括号里的占位信息替换成你的真实内容;如果第一次结果一般,不要立刻换模板,优先补充背景、格式和约束,再继续追问优化。

图 1 高质量提示词的 5 条核心原则

为什么提示词质量比“会不会用”更关键

  • 提示词本质上是在给模型下任务。任务描述越清楚,模型越容易理解你的目标,输出也就越稳定。
  • OpenAI 官方关于 ChatGPT 的提示词最佳实践强调:要尽量清楚、具体,并提供足够上下文;提示词往往需要通过迭代来不断优化结果。
  • 另一份官方最佳实践还建议:把要求放在提示词前面,用分隔符把背景材料隔开,明确输出格式,必要时提供示例。

图 2 可直接套用的提示词公式

高质量提示词的通用公式

你可以把大多数高质量提示词都理解成下面这个结构:角色 / 任务 + 背景 + 目标输出格式 + 约束条件 + 示例(可选) + 追问优化。

  • 角色:告诉模型“你希望它像谁一样工作”,例如“资深编辑”“数据分析师”“耐心的老师”。
  • 任务:写清楚它到底要完成什么,不要只说“帮我写一下”或“帮我优化”。
  • 背景:补充材料、对象、场景、读者、上下文,让模型知道它不是在真空里工作。
  • 格式:指定表格、分点、段落、字数、语气、结构和顺序。
  • 约束:明确保留什么、删掉什么、不要做什么。
  • 示例:对格式要求高时,可以给一个参考输出。
  • 追问:先拿到第一版,再让模型改得更短、更专业、更口语化或更符合你的平台。
一个常见误区 不要把提示词写成“只说禁止事项”的负面清单。比起反复说“不要啰嗦、不要废话、不要空泛”,更有效的是告诉模型“请用 5 条要点输出,每条不超过 20 字”。

一、写作与改写

这一组模板适合文章、公众号、网站正文、短文案和内容润色场景。重点不是“写得越花越好”,而是让输出更贴近发布用途。

编号场景可直接复制的提示词模板
1文章开头请你扮演资深内容编辑,围绕主题【{主题}】为【{受众}】写 3 个不同风格的文章开头。要求:每个开头 80–120 字;分别偏“专业解释 / 情绪共鸣 / 直接切题”;避免空话。
2文章提纲请根据主题【{主题}】,为一篇面向【{受众}】的文章设计详细提纲。输出格式:一级标题 + 二级要点;逻辑按“问题—分析—方法—结论”展开。
3段落扩写请把下面这段话扩写成一段更完整的正文,适合发布到博客或公众号。要求:保留原意;补充必要解释与例子;语言自然,不要过度夸张。
原文:”””
{原文}
“””
4段落压缩请把下面内容压缩成更精炼的版本。要求:保留核心信息;删掉重复表达;控制在【{字数}】字以内;适合放在文章摘要中。
内容:”””
{原文}
“””
5口语化改写请把下面这段文字改写得更口语化、更容易被新手理解。不要改变事实,不要减少关键步骤。
原文:”””
{原文}
“””
6专业化润色请把下面这段文字润色得更专业、更适合网站正文发布。要求:句子更紧凑;减少口头语;增强结构感。
原文:”””
{原文}
“””
7多版本标题请为主题【{主题}】生成 15 个标题,分别覆盖:SEO 型、教程型、问题型、对比型、清单型。要求:不能太空泛;读者一眼能看懂收益。
8一句话改多风格请把这句话分别改写成 5 种风格:正式、亲切、锐利、克制、适合短视频口播。原句:”{句子}”
9续写未完成内容请根据下面未写完的内容,延续相同主题和语气继续写完。要求:逻辑接得上;不要重复前文;补出明确结论。
前文:”””
{前文}
“””
10提炼金句请从下面内容中提炼 10 句适合做小标题、海报文案或视频字幕的金句。要求:简洁有力;避免空泛鸡汤。
内容:”””
{原文}
“””

二、总结与提炼

总结类提示词最怕“只有概括,没有结构”。这组模板特别强调:先结论、后要点、再行动建议。

编号场景可直接复制的提示词模板
11长文摘要请把下面长文总结成 8 条要点。要求:每条不超过 28 字;先讲结论,再讲补充信息。
长文:”””
{文本}
“””
12会议纪要请根据下面会议记录整理一份结构清晰的会议纪要。输出格式:会议主题、关键结论、待办事项、负责人、截止时间。
记录:”””
{记录}
“””
13一页纸总结请把下面材料整理成“一页纸总结”。要求:只保留最关键的信息;用 4 个小节输出;适合给领导快速浏览。
材料:”””
{材料}
“””
14结论先行版请先给出结论,再用 3 个层次解释下面材料的核心意思。要求:第一段直接回答“最重要的结论是什么”。
材料:”””
{材料}
“””
15对比总结请把下面两段内容做对比总结,输出表格:维度 / A / B / 差异结论。内容 A:”””{A}”””;内容 B:”””{B}”””
16TL;DR 版本请把下面内容改写成适合 TL;DR(太长不看)阅读的版本。要求:用 5 条 bullet points;每条尽量短。
内容:”””
{文本}
“””
17关键信息提取请从下面内容中提取:时间、人物、事件、结果、下一步。若原文缺失某项,请明确写“未提及”。
原文:”””
{文本}
“””
18摘要分层请把下面文章分别总结成 3 个版本:50 字、150 字、300 字。要求:信息保持一致,只是详细程度不同。
文章:”””
{文章}
“””
19要点重组请将下面杂乱信息重新整理为“背景—现状—问题—建议”四部分。原始信息:”””
{信息}
“””
20行动清单请根据下面内容提炼一份行动清单。输出格式:现在就做 / 本周完成 / 后续跟进。材料:”””
{文本}
“””

三、学习与研究

学习类提示词的关键,是让模型从“直接给答案”变成“帮助你真正理解”。所以模板里会加入分层、对比、举例和复习机制。

编号场景可直接复制的提示词模板
21解释概念请用“新手也能懂”的方式解释【{概念}】。要求:先用一句话定义,再用类比说明,最后给一个实际例子。
22知识框架请围绕主题【{主题}】搭建知识框架。输出格式:核心概念、关键分支、常见误区、学习顺序、推荐实践。
23对比学习请对比【{概念A}】和【{概念B}】。要求:从定义、适用场景、优缺点、容易混淆的点 4 个方面展开。
24复习提问请根据下面学习材料,为我生成 15 道复习题。题型包含:判断、选择、简答。并在最后给出参考答案。
材料:”””
{材料}
“””
25由浅入深讲解请把【{主题}】分成初级、中级、高级三个层次来讲。每一层都说明“应该理解什么、会做什么”。
26论文/资料速读请帮我快速读懂下面材料。输出格式:这篇内容主要讲什么、作者观点、关键证据、我最该记住的 3 件事。
材料:”””
{材料}
“””
27学习计划请为一个零基础学习者制定【{主题}】的 14 天入门计划。要求:每天包含学习目标、练习动作、复盘问题。
28术语表请根据下面内容整理一份术语表。输出格式:术语 / 通俗解释 / 为什么重要。
内容:”””
{文本}
“””
29老师模式请扮演耐心的老师,围绕【{主题}】进行苏格拉底式教学:每次先问我一个关键问题,再根据我的回答逐步引导,而不是一次讲完。
30错误诊断我正在学习【{主题}】。请列出新手最常见的 10 个错误,并说明:为什么会犯、如何避免、出现后怎么补救。

图 3 提示词从“能用”到“好用”的 4 步优化法

四、办公与沟通

办公提示词的核心不是文采,而是清晰、礼貌、可执行。把对象、目标和截止时间写清楚,效果会明显提升。

编号场景可直接复制的提示词模板
31邮件草稿请帮我写一封邮件。背景:【{背景}】;收件人:【{对象}】;目标:【{目标}】。要求:礼貌、清晰、不过度冗长;给出标题和正文。
32催办邮件请把下面内容改写成一封专业、礼貌但有推进力的催办邮件。不要咄咄逼人,但要明确时间预期。
内容:”””
{内容}
“””
33汇报提纲请围绕主题【{主题}】生成一份 5 分钟口头汇报提纲。输出格式:开场、现状、问题、建议、结尾。
34周报整理请根据下面本周工作记录,整理成一份可直接发送的周报。输出格式:本周完成、遇到问题、下周计划、需要支持。
记录:”””
{记录}
“””
35SOP 编写请把下面流程整理成一份标准操作 SOP。要求:步骤编号清晰;每步说明输入、动作、输出;适合新人照着执行。
流程:”””
{流程}
“””
36会议议程请根据会议主题【{主题}】与参会人【{对象}】设计一份 45 分钟会议议程。输出格式:时间段 / 议题 / 目标 / 负责人。
37沟通话术请为下面场景生成 3 套沟通话术:直接型、温和型、协商型。场景:【{场景}】。要求:真实自然,不要像客服机器人。
38公告通知请把下面信息整理成一则内部公告。要求:标题明确、重点突出、行动要求清楚。
信息:”””
{信息}
“””
39PPT 页面文案请根据主题【{主题}】生成一页 PPT 的页面文案。输出格式:页标题 / 3 个要点 / 结论句。语气专业、精炼。
40决策备忘录请围绕问题【{问题}】写一份简短决策备忘录。结构:背景、可选方案、风险、建议方案、为什么。

五、内容运营与 SEO

内容运营类模板更适合文章站、SEO 站、自媒体账号和栏目页建设。重点是可点击、可检索、可转化。

编号场景可直接复制的提示词模板
41SEO 标题请为关键词【{关键词}】生成 20 个 SEO 文章标题。要求:覆盖教程型、问题型、对比型、清单型;避免标题党;读者能一眼看懂收益。
42Meta Description请为文章《{文章标题}》写 5 个 Meta Description 版本。要求:每条 80–120 字;自然包含关键词【{关键词}】;突出点击理由。
43文章摘要请为下面文章写一段适合首页列表展示的摘要。要求:60–90 字;突出读者能得到什么;不要重复标题。
文章:”””
{文章}
“””
44内链建议请根据下面文章内容,生成 8 条站内内链建议。输出格式:锚文本 / 适合链接到的文章方向 / 链接目的。
文章:”””
{文章}
“””
45FAQ 模块请围绕主题【{主题}】生成 8 个用户最常搜索的问题,并给出简洁、可发布的回答。要求:适合放在 FAQ 区。
46标题角度扩展我已经有一个标题【{标题}】。请基于它扩展 15 个不同角度的选题,分别偏向:入门、避坑、对比、清单、实战、案例。
47CTA 文案请为主题【{主题}】生成 12 条 CTA 文案,分别适合:文章结尾按钮、页面横幅、弹窗、社交分享引导。
48栏目页介绍请为网站栏目【{栏目名}】写一段栏目介绍。要求:说明栏目收录什么、适合谁看、为什么值得收藏;控制在 120 字内。
49社媒分享文案请把下面文章改写成适合社交平台分享的 5 条短文案。要求:每条 50–90 字;风格自然,不要过度营销。
文章:”””
{文章}
“””
50关键词聚类请围绕主关键词【{主关键词}】列出相关长尾关键词,并按搜索意图聚类:信息型、交易型、对比型、导航型。

六、短视频与自媒体

短视频与自媒体模板更强调节奏、口语感和平台适配。先把脚本跑顺,再去做更复杂的分镜和标题优化。

编号场景可直接复制的提示词模板
51短视频选题请为账号定位【{定位}】生成 30 个短视频选题。要求:按“新手常见问题 / 误区 / 清单 / 实操 / 对比”分类输出。
52脚本初稿请围绕主题【{主题}】生成一条 60 秒短视频脚本。结构:开场钩子—核心内容—结尾 CTA;口语化、节奏快。
53口播润色请把下面口播稿改写得更自然、更符合人说话的节奏。要求:句子不要太长;保留信息密度;适合普通话表达。
口播稿:”””
{文稿}
“””
54分镜脚本请根据下面脚本生成分镜表。输出格式:镜头编号 / 画面内容 / 口播 / 字幕 / 时长建议。
脚本:”””
{脚本}
“””
55标题与封面文案请为短视频主题【{主题}】生成 20 个视频标题和 10 条封面文案。要求:不过度夸张,但要有点击欲。
56YouTube 描述请为下面视频内容写一段 YouTube 描述。要求:先给内容摘要,再给关键词相关描述,最后附 3 个 CTA。
视频内容:”””
{内容}
“””
57标签生成请根据下面视频主题生成适合 YouTube / TikTok 的标签。输出格式:核心标签、补充标签、长尾标签。
主题:{主题}
58系列化内容规划请围绕主题【{主题}】规划一个 10 集系列短视频内容矩阵。每集都给:标题、核心观点、适合时长、CTA。
59评论区回复请针对下面评论,生成 5 条既真诚又能引导互动的回复。评论:”””
{评论}
“””
60直播/课程大纲请围绕主题【{主题}】设计一场 30 分钟直播或分享的大纲。结构:开场、三段核心内容、互动问题、结束引导。

图 3 提示词从“能用”到“好用”的 4 步优化法

七、销售、电商与客服

销售与客服模板重点围绕用户收益、异议处理和服务体验。不要只写功能,要把功能转成用户能感知的价值。

编号场景可直接复制的提示词模板
61产品卖点整理请根据下面产品信息,提炼 8 条真正打动用户的卖点。要求:别只写功能,要转成“用户收益”。
产品信息:”””
{产品信息}
“””
62商品详情页请为产品【{产品名}】写一版商品详情页文案。结构:适合谁、核心卖点、使用场景、购买理由、注意事项。
63客服回复模板请为下面客服场景生成 5 套标准回复模板。要求:礼貌、明确、可复制使用。场景:【{场景}】
64异议处理请列出用户在购买【{产品/服务}】时最常见的 10 个异议,并给出对应回应话术。要求:不强推,偏顾问式沟通。
65售后安抚请帮我写一段售后安抚回复。背景:【{背景}】;目标:安抚情绪、解释原因、给出下一步解决方案。
66活动文案请为活动【{活动名}】生成 10 条促销文案,分别适合:落地页、短信、朋友圈、Banner、按钮。
67产品对比请对比【{产品A}】与【{产品B}】。输出格式:适合人群、核心差异、优点、局限、购买建议。
68客服 FAQ请围绕产品【{产品}】整理 15 个客服 FAQ,并给出简短标准答案。要求:适合直接上网站帮助中心。
69评价提炼请从下面用户评价中提炼出“高频认可点”和“高频顾虑点”。
评价:”””
{评价}
“””
70销售跟进消息请为销售场景【{场景}】写 3 个跟进消息版本:首次跟进、二次提醒、温和收尾。

八、数据分析与表格

数据类提示词最常见的问题,是只让模型“看数据”,却没有告诉它“站在谁的视角、要输出什么结论”。

编号场景可直接复制的提示词模板
71表格清洗建议我有一份表格数据,字段包括【{字段列表}】。请帮我列出数据清洗步骤:可能的脏数据、统一规则、检查方法、输出标准。
72数据洞察请根据下面数据摘要,输出 5 条管理层最关心的数据洞察。要求:先说发现,再说可能原因,再说下一步建议。
数据摘要:”””
{数据摘要}
“””
73图表建议请根据以下数据主题【{主题}】与字段【{字段}】推荐合适的图表类型,并说明每一种图表最适合展示什么。
74指标解释请把下面数据指标用业务语言解释给非技术同事。要求:每个指标说明“它代表什么、为什么重要、如何解读”。
指标:{指标列表}
75异常分析请根据下面异常情况,列出可能原因、验证方法和优先排查顺序。异常描述:”””
{异常描述}
“””
76周报数据总结请把下面周度数据整理成一份简洁的数据周报。结构:核心指标、变化亮点、风险提醒、建议动作。
数据:”””
{数据}
“””
77A/B 测试结论请根据下面 A/B 测试结果,帮我写一段可发给产品/运营团队的结论说明。包括:测试目的、关键结果、是否建议上线、注意事项。
结果:”””
{结果}
“””
78表格公式思路请告诉我如何在 Excel / Google Sheets 中实现下面需求【{需求}】。要求:先给思路,再给公式示例,再给常见错误提醒。
79访谈/问卷归纳请把下面问卷或访谈反馈归纳成主题标签,并统计每类问题的高频表达。
反馈:”””
{反馈}
“””
80数据驱动建议请根据下面业务目标【{目标}】和现有数据现状【{现状}】,提出 5 条更数据驱动的行动建议。

九、编程与产品

编程与产品模板更看重结构化表达。把需求、输入、预期结果和边界条件说清楚,模型的稳定性会高很多。

编号场景可直接复制的提示词模板
81需求转 PRD请把下面需求描述整理成一份简版 PRD。结构:背景、目标、用户故事、功能清单、边界、验收标准。
需求:”””
{需求}
“””
82伪代码到代码请根据下面伪代码写出【{语言}】版本的实现。要求:代码清晰、可读性高,并在关键处加注释。
伪代码:”””
{伪代码}
“””
83代码解释请解释下面这段代码在做什么。输出格式:整体作用、逐步逻辑、关键函数、潜在风险。
代码:”””
{代码}
“””
84报错排查下面是报错信息和相关代码。请先判断最可能原因,再给出逐步排查路径,最后给修复建议。
报错:”””
{报错}
“””
代码:”””
{代码}
“””
85单元测试请为下面函数生成一组单元测试用例。要求:覆盖正常情况、边界情况、异常情况。
函数:”””
{函数}
“””
86接口文档请把下面接口说明整理成更规范的接口文档。输出格式:接口目的、请求方式、参数、示例、返回值、错误码。
说明:”””
{接口说明}
“””
87用户故事请围绕产品场景【{场景}】写 10 条用户故事。格式:作为【角色】,我希望【目标】,以便【收益】。
88版本更新说明请根据下面迭代内容写一版用户可读的版本更新说明。要求:语言清楚、突出价值、不要太技术化。
迭代内容:”””
{内容}
“””
89Bug 复现步骤请把下面问题描述整理成便于研发排查的 Bug 单。结构:现象、复现步骤、预期结果、实际结果、影响范围。
描述:”””
{描述}
“””
90技术方案比较请比较【方案A】和【方案B】。要求:从实现复杂度、维护成本、性能、扩展性、适用场景 5 个维度展开。

十、个人效率与生活

个人效率类模板适合把 ChatGPT 变成你的日常协作助手:拆任务、排计划、做复盘、练沟通,而不是只在灵感来时偶尔用一下。

编号场景可直接复制的提示词模板
91待办拆解请把目标【{目标}】拆成一份可执行待办清单。要求:按“今天 / 本周 / 本月”分层;每项都具体可做。
92日程规划请根据我的时间条件【{时间条件}】和重点任务【{任务}】,帮我安排一个现实可执行的日程表。
93复盘模板请为场景【{场景}】设计一个复盘模板。结构:目标、做得好的地方、问题、原因、下次改进动作。
94习惯追踪请为我想建立的习惯【{习惯}】设计一个 30 天执行表。要求:包含每日动作、最低标准、失败补救方式。
95决策辅助请围绕我要做的决定【{决定}】设计一个决策分析表。输出格式:方案、收益、风险、成本、推荐条件。
96旅行规划请根据目的地【{目的地}】、时长【{天数}】、预算【{预算}】生成一份旅行计划。要求:行程不赶、重点突出、附备选方案。
97读书笔记模板请给我一个适合输出读书笔记的模板。要求:包含摘要、核心观点、打动我的句子、可行动内容、如何应用。
98求职材料优化请根据岗位【{岗位}】和我的经历【{经历}】,帮我优化一版简历自我介绍。要求:突出相关性和结果导向。
99困难对话排练请扮演我将要沟通的对象【{对象}】,和我做一轮困难对话演练。先给出对方可能的回应,再帮我优化回答。
100周目标对齐请根据我的长期目标【{长期目标}】与本周限制【{限制}】,帮我确定 3 个最重要的周目标,并说明为什么是它们。

如何把模板从“能复制”变成“真正好用”

  • 先复制最接近的模板,不要为了“追求完美提示词”反复重写第一版。
  • 把占位信息补全:主题、对象、语气、字数、格式、材料来源,越具体越稳。
  • 第一次结果出来后,不要立刻换问法,先用追问修正:例如“更专业一些”“改成表格”“缩到 120 字内”。
  • 对你高频复用的模板,建议放进 Notion、文档或表格里,按场景分栏保存。

新手最常见的 5 个错误

  • 只说“帮我写一下”,没有任务、对象和输出目标。
  • 把所有要求塞成一大段,没有层次,也没有分隔背景材料。
  • 不指定格式,导致结果虽然“看起来会了”,却无法直接发布或复制到工作流。
  • 看到第一版不满意就换工具,不会继续追问优化。
  • 只会收藏模板,不结合自己的场景做二次迭代。
建议 真正高质量的提示词,不是你收藏了多少条,而是你是否把常用模板改造成“适合自己工作流”的版本。

结语

提示词模板真正的价值,不是让你永远复制粘贴,而是帮你更快建立一套自己的表达框架。你可以先从最常用的 10 条模板开始,放进自己的资料库里;接着在真实任务中不断打磨,把它们变成你的写作助手、研究助手、办公助手和内容助手。

如果你正准备把 ChatGPT 真正纳入自己的工作流,下一步最值得做的两件事是:第一,把你最常做的任务都各自沉淀成 1 条模板;第二,为这些模板设计“追问版本”,让结果越来越贴近你的实际场景。

资料来源(官方)

  • OpenAI Help Center:《Prompt engineering best practices for ChatGPT》——强调清楚具体、提供上下文、通过迭代优化结果。
  • OpenAI Help Center:《Best practices for prompt engineering with the OpenAI API》——建议把要求放在提示词前面、使用分隔符、明确输出格式、必要时提供示例。

说明:本文中的 100 条模板为基于上述官方最佳实践整理的原创中文模板,目的是帮助中文用户快速建立可复用的提示词库。

问题回答
ChatGPT 提示词模板可以直接复制吗?可以。最有效的方式是先复制最接近的模板,再把主题、对象、字数、语气和格式替换成你自己的场景。
为什么同一条提示词,每次结果不一样?因为模型会根据上下文、表达方式和随机性产生差异。提高稳定性的关键是把任务、背景、格式和约束说清楚。
高质量提示词最重要的组成部分是什么?通常包括任务、背景、输出格式、约束条件,必要时再加示例。
新手要不要一开始就学复杂 Prompt?不用。先掌握几个高频场景模板,再通过追问优化,效果会更好。
提示词模板适合哪些场景?适合写作、总结、办公、学习、内容运营、短视频、电商客服、数据分析、编程与日常效率等。

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