摘要：AI Stack Nav 学习中心正在招募首批 30 名 AI 零基础学习者，参加一条免费的 7 天入门路线。每天约 30 分钟，从第一次有效对话开始，逐步学习工具选择、提示词、文字处理、办公任务、事实核查和简单自动化，最终完成一个自己可以重复使用的 AI 工作流。
这不是打卡比赛，也不要求购买课程或付费工具。我们希望用真实学习行为确认：零基础用户是否愿意持续学习、能否完成练习，以及课程是否真的帮助学习者产出可用成果。
这次学习验证适合谁
如果你使用过聊天机器人，但还没有形成稳定的方法；收藏了许多 AI 教程，却不知道应该先学什么；或者希望把 AI 用在写作、办公、学习和信息整理中，这条路线就是为你设计的。
参加前不需要具备这些条件
- 不需要编程经验；
- 不需要理解复杂的模型原理；
- 不需要购买会员课程；
- 不需要提前准备所谓“万能提示词”；
- 不需要注册学习账号。
你只需要准备什么
- 每天约 30 分钟；
- 一个可以使用的 AI 聊天工具；
- 一个来自自己学习或工作的真实小任务；
- 愿意亲手完成练习并核对重要结果。
7 天分别学习什么
| 学习日 | 主题 | 当天成果 |
|---|---|---|
| 第 1 天 | 认识 AI | 完成第一次有效对话 |
| 第 2 天 | 选择 AI 工具 | 找到适合自己的聊天助手 |
| 第 3 天 | 写清提示词 | 把模糊需求变成明确任务 |
| 第 4 天 | 处理文字 | 完成一次总结、改写或翻译 |
| 第 5 天 | 解决办公任务 | 产出一份真实可用结果 |
| 第 6 天 | 核查 AI 答案 | 检查事实、来源和遗漏 |
| 第 7 天 | 搭建工作流 | 完成一个可重复使用的 AI 流程 |
课程按照顺序设计，但中途暂停不会受到任何惩罚。首轮验证重点关注“7 天内是否学习至少 3 天”“是否完成课程”和“是否留下真实成果”，而不是要求所有人每天准时打卡。
如何参加首批学习验证
第一步：直接打开第 1 天课程
进入 7 天 AI 零基础学习验证页面，阅读参与说明，然后点击“参加验证并开始第 1 天”。无需创建账号。
第二步：自主选择是否参加匿名统计
学习统计默认关闭。只有主动点击同意后，系统才会记录随机匿名标识、活跃日期和完成数量。拒绝统计不会影响课程阅读和本机学习功能。
第三步：使用真实任务完成练习
不要为了打卡而编造任务。可以选择一封邮件、一份周报、一段学习资料、一次会议记录，或者自己反复处理的信息整理工作。最终成果是否对你有用，比是否快速完成更重要。
隐私边界：我们会记录什么
可能记录：随机匿名标识、活跃日期、课程完成数量、测验总分、栏目核对数、成果数量和实战天数。
不会记录：姓名、邮箱、提示词、测验答案、学习正文、作品标题、作品链接、个人笔记或浏览历史。
学习者可以随时拒绝、重新选择，或者撤回同意并请求删除对应匿名记录。详细统计口径和实时汇总结果可以在 连续学习验证看板查看。
什么时候才会建设登录、会员和付费功能
当前阶段不会因为“功能看起来完整”就立即上线登录、会员课程、邮件计划、证书或付费。只有样本量达到至少 30 人，并且连续学习率、课程完成率、七日返回率和真实成果数达到预设条件后，才会进入下一轮产品化判断。
如果数据表明学习者没有持续完成课程，优先改进内容、路线和练习，而不是增加更多账户和商业功能。
常见问题
参加学习验证需要付费吗？
不需要。首批 30 人验证和现有 7 天入门路线均可免费使用。
必须连续 7 天每天学习吗？
不强制。建议保持连续节奏，但 7 天内完成至少 3 个学习日，也能帮助我们判断课程是否具有持续学习价值。
需要注册账号或提交邮箱吗？
不需要。课程进度默认保存在当前浏览器设备中，匿名统计也必须由学习者主动同意。
可以使用 ChatGPT、Claude 或 Gemini 之外的工具吗？
可以。课程重点是任务表达、结果核查和工作流方法，不绑定某一个 AI 产品。
完成后会获得证书吗？
当前不会发放正式证书。学习者可以使用站内结业报告和成果档案整理自己的学习结果；正式证书属于后续产品化候选功能。
现在开始第 1 天
第一节约 25 分钟。完成后，你会知道 AI 适合帮助自己做什么，也会知道哪些事情不能完全交给 AI。
本文更新于 2026 年 8 月 1 日。招募人数和验证结果以学习中心实时页面为准。
工具选型与提示词资料
适合阅读工具评测、工具推荐、对比测评类文章后继续转化。
