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摘要：本期视频主题：n8n 自托管教程——用 Docker Compose 部署 n8n + PostgreSQL + Caddy（自动 HTTPS），做出第一个“网站巡检 + 飞书告警”工作流，并讲清备份、升级与回滚。可在下方选择 YouTube 或 Bilibili 播放。
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视频章节
- 00:00 开场：本期能做出什么、测试范围
- 00:56 自托管还是云版：四种部署方式对比
- 01:59 n8n 2.x 的 4 个变化
- 02:47 部署架构：PostgreSQL + n8n + Caddy
- 03:41 安装步骤 1–3：Docker、时间、域名与端口
- 04:29 安装步骤 4–6：.env、随机密钥、访问地址
- 05:16 安装步骤 7–9：校验、启动、健康检查、Owner 账号
- 06:22 关键环境变量与加密密钥实验
- 07:19 第一个流程：网站巡检 + 飞书告警的结构
- 08:13 六步跑通并验收告警
- 09:15 备份、升级五步与回滚
- 10:20 接入业务流程的约定与上线安全清单
- 11:18 重点回顾与配套资料
配套图文教程与资料
视频对应的完整步骤、配置说明与官方文档出处见图文版：n8n 自托管教程：Docker 部署与首个工作流。
免费部署资料（docker-compose.yml、.env 模板、Caddyfile、第一个巡检工作流与部署检查清单）：领取免费部署检查清单；已部署、需要更多业务场景：n8n 20 个工作流资料包。
测试范围：配置做过 Compose 静态校验与 npm 方式运行记录（n8n 2.41.6 + PostgreSQL 16）；Docker 容器、Caddy HTTPS 与真实飞书投递需在你自己的环境逐项验收。视频中的数字人主播由 AI 生成。
常见问题
本期视频讲什么？
用 Docker Compose 部署 n8n、PostgreSQL 与 Caddy，做出第一个网站巡检 + 飞书告警流程，并说明 WEBHOOK_URL、加密密钥、时区和备份四个关键配置，以及升级与回滚的顺序。
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